Câu Hỏi:
Chào bác sĩ, tôi năm nay 35 tuổi, bị méo mặt bên trái do trúng gió khi ra ngoài buổi tối. Tôi đã đi khám và được chẩn đoán liệt dây thần kinh số 7. Bác sĩ kê đơn thuốc và kết hợp châm cứu trong khoảng 2 tuần. Hiện tại, mặt tôi đã phục hồi khoảng 80%, nhưng vẫn còn hơi cứng và mất tự nhiên. Xin hỏi bác sĩ cách phục hồi chức năng sau liệt mặt để cơ mặt có thể trở về bình thường. Xin cảm ơn.
Trả lời:
Chào bạn! Cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi đến Bác sĩ Phùng Mạnh Cường. Với nhiều năm kinh nghiệm trong điều trị các vấn đề thần kinh và phục hồi chức năng, tôi xin chia sẻ một số phương pháp giúp bạn cải thiện tình trạng liệt mặt và khôi phục cơ mặt về trạng thái bình thường như sau:
1. Các bài tập xoa bóp cơ mặt
Xoa bóp vùng cơ mặt là cách hiệu quả giúp cải thiện tuần hoàn máu, giảm co cứng và kích thích cơ mặt hoạt động trở lại. Bạn nên thực hiện các bài tập này trước gương để kiểm soát cử động và đạt hiệu quả tối ưu:
- Xoa bóp nhẹ nhàng:
- Dùng các đầu ngón tay xoa nhẹ vùng cơ mặt bị liệt theo chiều kim đồng hồ, từ trên xuống dưới và từ trong ra ngoài.
- Miết từ khóe mắt lên vùng chân mày, hoặc miết ngang lông mày về phía thái dương.
- Day nhẹ nhàng quanh mắt, môi và xoa đều hai bên má.
- Tần suất thực hiện: Lặp lại các động tác xoa bóp ít nhất 3–5 lần/ngày, mỗi lần 10–15 phút.
2. Bài tập vận động tăng cường cơ mặt
Các bài tập này giúp kích thích các dây thần kinh và cải thiện khả năng vận động của cơ mặt:
- Cử động đơn giản:
- Thực hiện các động tác như huýt sáo, chu môi, phồng má, mím môi, nhăn trán, nhướn mày, cười nhe răng, hoặc chu môi di chuyển sang hai bên.
- Giữ que bằng môi:
- Sử dụng một que sạch, đặt giữa hai môi, sau đó nhấn và giữ que thẳng lâu nhất có thể.
- Phát âm chữ cái:
- Tập phát âm các chữ như “B,” “P,” “U,” “I,” “A” hoặc các từ chứa âm tương tự.
3. Những lưu ý quan trọng trong quá trình phục hồi
- Giữ ấm vùng mặt:
- Đeo khẩu trang hoặc che chắn kỹ vùng mặt khi ra ngoài để tránh gió lạnh.
- Không để điều hòa hoặc quạt thổi trực tiếp vào mặt.
- Tạo môi trường thoải mái:
- Tránh các yếu tố gây căng thẳng và mệt mỏi, vì chúng có thể làm chậm quá trình phục hồi.
- Tập thở sâu và thư giãn với các bài tập thiền hoặc yoga.
Tại sao nên chọn bác sĩ Phùng Mạnh Cường để điều trị liệt dây thần kinh số 7?
Bác sĩ Phùng Mạnh Cường là chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực điều trị liệt mặt và các rối loạn dây thần kinh. Với kỹ thuật hiện đại, đặc biệt là phương pháp Ghép Gân Cơ Thái Dương Bán Phần, bác sĩ đã giúp nhiều bệnh nhân cải thiện chức năng cơ mặt và lấy lại sự tự tin.
Phương pháp này không chỉ phục hồi khả năng cử động của cơ mặt mà còn mang lại kết quả thẩm mỹ vượt trội. Bác sĩ Phùng Mạnh Cường luôn tận tâm tư vấn và theo dõi sát sao từng giai đoạn phục hồi của bệnh nhân, đảm bảo quá trình điều trị đạt hiệu quả cao nhất.
Nếu bạn cần thêm thông tin hoặc muốn đặt lịch thăm khám, hãy liên hệ trực tiếp với phòng khám của bác sĩ để được hỗ trợ kịp thời.
