Liệt dây thần kinh số 7 là tình trạng khá phổ biến, gây ảnh hưởng lớn đến chức năng vận động cơ mặt, thẩm mỹ và chất lượng cuộc sống. Ngoài việc tuân thủ phác đồ điều trị từ bác sĩ, việc hiểu rõ liệt dây thần kinh số 7 kiêng gì sẽ giúp bạn tránh các tác nhân làm bệnh trở nặng và thúc đẩy quá trình phục hồi nhanh chóng.
Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn có cái nhìn toàn diện hơn về những điều cần kiêng khem, từ chế độ ăn uống, thói quen sinh hoạt đến các yếu tố môi trường.
Liệt dây thần kinh số 7 là gì?
Dây thần kinh số 7 còn gọi là dây thần kinh mặt, chịu trách nhiệm điều khiển các cơ mặt để thực hiện các chức năng biểu cảm như cười, nháy mắt, nói chuyện. Khi bị liệt, các cơ này sẽ mất khả năng hoạt động bình thường, dẫn đến hiện tượng:
- Méo miệng, lệch mặt.
- Khó nhắm kín mắt, dễ bị khô giác mạc.
- Khó khăn khi ăn uống và phát âm.
- Đôi khi kèm theo đau hoặc co giật cơ mặt.
Nguyên nhân gây liệt dây thần kinh số 7 thường gặp bao gồm nhiễm lạnh, viêm dây thần kinh do virus, chấn thương vùng đầu hoặc biến chứng sau phẫu thuật.
Liệt dây thần kinh số 7 gây méo miệng, lệch mặt
Vì sao cần kiêng khem khi bị liệt dây thần kinh số 7?
Dây thần kinh mặt rất nhạy cảm với các tác nhân từ môi trường, dinh dưỡng và sinh hoạt. Nếu không kiêng khem đúng cách, bệnh có thể tiến triển nặng hơn, làm chậm quá trình hồi phục hoặc để lại di chứng lâu dài.
Kiêng khem đúng cách giúp:
- Ngăn ngừa tình trạng viêm và tổn thương thêm.
- Tăng hiệu quả của các phương pháp điều trị.
- Đẩy nhanh tốc độ phục hồi và cải thiện chức năng cơ mặt.
Liệt dây thần kinh số 7 kiêng gì trong ăn uống?
Chế độ dinh dưỡng hợp lý là yếu tố quan trọng hỗ trợ quá trình điều trị liệt dây thần kinh số 7. Sau đây là những thực phẩm và thói quen ăn uống cần tránh:
Đồ uống lạnh và thực phẩm ướp lạnh
- Nước đá, kem lạnh, hoặc đồ ăn để trong tủ lạnh làm co mạch máu và cản trở lưu thông máu đến vùng bị tổn thương.
- Hãy uống nước ấm hoặc các loại trà thảo mộc hỗ trợ tuần hoàn máu.
Liệt dây thần kinh số 7 kiêng gì? Thực phẩm nhiều dầu mỡ
- Đồ chiên xào, thức ăn nhanh hoặc thực phẩm chế biến sẵn chứa nhiều chất béo bão hòa có thể làm tăng viêm, ảnh hưởng đến quá trình tái tạo dây thần kinh.
- Thay vào đó, nên bổ sung thực phẩm giàu Omega-3 như cá hồi, hạt chia để hỗ trợ tái tạo mô thần kinh.
Liệt dây thần kinh số 7 kiêng đồ ăn nhiều dầu mỡ
Liệt dây thần kinh số 7 kiêng gì? Gia vị cay nóng
- Ớt, tiêu, mù tạt gây kích thích dây thần kinh, có thể làm tăng cảm giác khó chịu ở vùng mặt.
Thực phẩm nhiều muối và đường
- Muối làm giữ nước và gây sưng mô thần kinh, trong khi đường làm tăng nguy cơ viêm nhiễm.
- Hạn chế đồ ngọt, nước có gas và các món ăn mặn.
Rượu bia và đồ uống kích thích
- Rượu bia, cà phê không chỉ gây ảnh hưởng đến hệ thần kinh mà còn làm suy giảm khả năng tái tạo mô.
Liệt dây thần kinh số 7 kiêng gì trong sinh hoạt?
Sinh hoạt hàng ngày có tác động lớn đến khả năng phục hồi của dây thần kinh. Hãy lưu ý các điều sau:
Kiêng dùng thuốc không đúng cách:
Nhiều người bệnh tự ý sử dụng thuốc giảm đau, kháng viêm hoặc thực phẩm chức năng mà không có chỉ định từ bác sĩ. Điều này có thể gây:
- Tăng tác dụng phụ lên gan, thận.
- Cản trở hiệu quả điều trị bệnh chính.
Hãy tuân thủ theo phác đồ điều trị được kê bởi bác sĩ, đồng thời tái khám định kỳ để đánh giá tiến triển.
Liệt dây thần kinh số 7 kiêng gì? Tránh tiếp xúc với gió lạnh:
Gió lạnh là yếu tố hàng đầu khiến tình trạng liệt dây thần kinh số 7 trở nặng. Hãy đeo khẩu trang, đội mũ và giữ ấm vùng mặt, cổ khi ra ngoài.
Không để quạt hoặc điều hòa thổi trực tiếp vào mặt:
Gió từ quạt và điều hòa có thể gây co cơ mặt hoặc làm tăng tình trạng đau nhức.
Không để quạt hoặc điều hòa thổi trực tiếp vào mặt
Liệt dây thần kinh số 7 kiêng gì? Hạn chế stress và căng thẳng:
Căng thẳng kéo dài làm tăng hormone cortisol, gây ức chế khả năng phục hồi của dây thần kinh. Hãy giữ tinh thần thoải mái bằng cách tập yoga, thiền hoặc đi dạo nhẹ nhàng.
Kiêng tập cơ mặt sai cách:
Các bài tập cơ mặt nếu thực hiện không đúng kỹ thuật có thể làm tình trạng liệt trầm trọng hơn. Hãy tham khảo ý kiến chuyên gia trước khi thực hiện.
Liệt dây thần kinh số 7 kiêng gì? Trảnh ngủ sai tư thế:
Không nằm nghiêng về phía bị liệt để tránh gây áp lực lên dây thần kinh. Nên sử dụng gối kê cao để hỗ trợ tuần hoàn máu.
Một số lưu ý bổ sung để hỗ trợ điều trị hiệu quả
Ngoài chú ý đến việc liệt dây thần kinh số 7 kiêng gì, bạn cần thực hiện thêm các phương pháp hỗ trợ để quá trình điều trị đạt hiệu quả cao nhất:
- Xoa bóp, châm cứu: Phương pháp này giúp cải thiện lưu thông máu, kích thích dây thần kinh tái tạo. Hãy chọn các cơ sở y tế uy tín để thực hiện.
- Liệu pháp nhiệt: Sử dụng túi chườm ấm vùng mặt để tăng lưu thông máu và giảm cảm giác căng cứng cơ.
- Tập thể dục nhẹ nhàng: Đi bộ, tập yoga hoặc các bài tập thư giãn cơ thể để tăng cường lưu thông máu.
- Bổ sung thực phẩm giàu vitamin nhóm B: Vitamin B1, B6, B12 có tác dụng bảo vệ và phục hồi dây thần kinh. Các thực phẩm như ngũ cốc nguyên hạt, rau xanh, cá hồi rất giàu loại vitamin này.
Kết luận
Hiểu rõ liệt dây thần kinh số 7 kiêng gì là yếu tố quan trọng giúp quá trình điều trị diễn ra hiệu quả hơn. Tuân thủ kiêng khem kết hợp với phác đồ điều trị và chăm sóc y tế sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại chức năng bình thường của khuôn mặt.
Hãy chia sẻ bài viết này để nâng cao nhận thức cho bản thân và những người xung quanh về cách phòng ngừa cũng như điều trị liệt dây thần kinh số 7. Mọi vấn đề băn khoăn, thắc mắc cần được giải đáp các bạn có thể liên hệ với bác sĩ Phùng Mạnh Cường theo thông tin dưới đây.
